Roztroušená skleróza Nově diagnostikovaní Blízcí pacientů

Další inspirace k domácímu cvičení

Hezký den,

abyste také o víkendu mohli pokračovat ve cvičení přeposílám od kolegyně Lucie Suché další cvičební videa ze Cvika pro domácí inspiraci:

1. Pro dospělé bodytrénink s overbalem - kardio (prvních 15 min), posilování bříška a hýždí a závěrečné protažení se Zuzkou:

- tohle je rychlé, takže pro zdatnější jedince

 

2. Pomalejší verze cvičení - zdravotní pilates zaměřený na posílení rukou a bříška a uvolnění beder s Aničkou:https://youtu.be/s-kPhFPAWA4 

Vypadá to, že určitě během dubna rehabilitace RS centra fungovat nebude, tak si zkuste najít pěknou domácí sestavu, která Vám vyhovuje a cvičit zatím doma. Ale situace se mění každým okamžikem takže uvidíme. Nyní každopádně platí, že provoz RS centra je omezen pouze na to nezbytné a vše se pokud možno vyřizuje pouze telefonicky nebo emailem.

 

 Mgr. Klára NovotnáFyzioterapeutNeurologická klinika 1.LF UK a VFN, RS centrumKarlovo nám.32, Praha 2Tel.: +420 224 96 6524Klara.novotna@vfn.cz