Komplexní přístup farmakoterapie, psychoterapie a fyzioterapie pomáhá nastavit vhodná režimová opatření. Mezi ty patří kvalita spánku, chladící techniky (sprchování studenou, vodou, studené zábaly, chlazené nápoje a speciální chladicí vesty), ovlivnění nálady a stresu, nácvik relaxačních technik, výživa a udržení dobré fyzické i psychické kondice, trénink vnímání vlastního těla.

Nejvíce doporučovanou formou pohybové aktivity ve vztahu k únavě je aerobní trénink (jízda na rotopedu, kole, chůze, veslařský trenažér apod.) v kombinaci s pomalejšími formami cvičení jako je jóga, tai chi či pilates.

Mgr. Lucie Suchá, RS centrum VFN, 2019